O Core Align, foi criado pelo fisioterapeuta sul africano Jonathan Hoffman para recuperar uma lesão de quadril de um amigo surfista. – *Terapia pelo movimento, através do movimento.
É um método que proporciona excelentes possibilidades de exercícios em pé, o que permite um componente aeróbico podendo ser direcionado a atletas tanto em treinamento como em correção e fortalecimento do gesto motor.
Em nosso Studio combinamos as duas técnicas Core Align e Pilates, tornando nossas aulas mais funcionais e divertidas ao mesmo tempo.
Segundo Jonathan, “as junções de força se opõe no desafio mútuo de proporcionar entre si, e ao corpo como um todo, as opções de movimento mais eficientes, eficazes e seguros”
Se você gosta de se desafiar, este é um bom método para adotar.
Se o seu caso for reabilitação encontrará um ótimo aliado
para melhorar dificuldades e diminuir desconfortos.
