Três formas de nominar este aparelho incrível que o Johsef criou.
A original foi criada para ser uma poltrona e aparelho para exercício.
Longe de ser um aparelho de relaxamento, a cadeira promove grande variedade de exercícios focados em força, equilíbrio e alinhamento corporal.
Multifuncional, o aparelho permite trabalhar com exercícios iniciantes ao avançado. É possível trabalhar várias posturas: deitado, sentado, em pé e aéreos.
Na cadeira o praticante é instigado a controlar o exercício de forma mais rigorosa pelo Core, não perdendo o alinhamento, equilíbrio e a consciência corporal.
O cjto de quatro molas que está engatada no pedal, permite criar o auxílio à execução ou o maior número de desafios ou maior carga de resistência.
É um excelente aparelho para treinar atletas que praticam corrida. Na cadeira os praticantes não perdem o alinhamento, o equilíbrio e a consciência corporal.
O que difere o Pilates de outros métodos de exercícios é que as aulas são sempre diversificadas e prazerosas. O mais importante é saber respeitar o limite do próprio corpo, tendo em mente o seu objetivo e sua evolução.
Segue o vídeo de Joseph apresentando à sua esposa Clara a invenção da primeira chair.
